Thành ngữ Nhật có câu “Đặt chân xuống mặt đất”. Câu nói này mang ý nghĩa dù cuộc đời có bao nhiêu thăng trầm, bạn vẫn nên “Đặt chân xuống mặt đất”, bước đi bình thản mà vững vàng. Cũng giống như vậy, trong phương pháp hấp thu năng lượng từ vũ trụ, có một kỹ thuật căn bản gọi là Tiếp đất.

Con người chúng ta không chỉ tồn tại ở dạng thể xác, mà còn tồn tại ở dạng năng lượng. Nếu hình dung mỗi người là một khối năng lượng, bạn sẽ nhận ra rằng năng lượng của chúng ta đang kết nối với vũ trụ.

Khi chân bạn tiếp xúc với mặt đất, trái tim sẽ yên bình trở lại. Cơ thể bạn ấm dần lên, căng tràn sức sống, ngay cả sức khỏe và công việc cũng sẽ trở nên tốt hơn. Nói cách khác, bạn đã trực tiếp kết nối với nguồn sức mạnh giúp bạn sống mạnh mẽ hơn giữa thế giới.

Tuy nhiên, giờ đây, ở thời đại này, có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta khó lòng “Tiếp đất”. Những biến động trên mọi lĩnh vực của cuộc sống như thiên tai, hỏa hoạn, tai nạn, vụ án … xảy ra ở khắp nơi trên thế giới. Điều này khiến nhiều người trong số chúng ta nảy sinh tâm lý muốn trốn tránh cuộc sống hiện tại để tận hưởng chút bình yên trong tâm hồn. Không biết từ khi nào, chúng ta luôn sống trong nỗi bất an thường trực, mang theo cảm giác không được sống đúng với bản thân. Đây là trạng thái “Nhón chân”, ngược lại với “Tiếp đất”.

Những khi bạn cảm thấy trái tim dao động nhưng lại không thể đưa ra những quyết định sáng suốt và bạn dễ dàng bị người khác quay vòng vòng, tốt hơn là bạn nên “Tiếp đất”.

Hãy nhắm mắt lại, tưởng tượng bản thân là một cây xanh cao lớn. Một cây cổ thụ ngàn năm tuổi, rễ cây vươn sâu vào lòng đất, dài đến mức có thể quấn hết cả thân cây.

Hoặc bạn có thể tưởng tượng mình là một ngọn núi cao. Hình ảnh núi Phú Sĩ hay đỉnh Everest cao nhất thế giới hiện ra trong đầu bạn, chân núi cứ rộng dần ra và kết nối với Trái Đất. Bạn và Trái Đất hòa vào làm một.

Ở đất nước nhiều động đất như Nhật Bản, sẽ có người lo lắng rằng “Trong khi mặt đất rung chuyển như thế thì làm sao có thể “Tiếp đất” được.” Tuy nhiên, những lo lắng này là không cần thiết.

Chỉ có con người mới nghĩ rằng mặt đất bất động. Mặt đất là tầng nổi trên mặt nước, do đó mặt đất luôn trong trạng thái chuyển động. “Tiếp đất” không phải là cố giữ thăng bằng trên một tấm ván nổi trên mặt nước. Quan trọng là, bạn phải nhận thức được Trái Đất là chính bản thân mình. Khi đó, dù ở trong động đất, bạn vẫn hoàn toàn có thể “Tiếp đất”.

Ngoài ra, trong cuộc sống hàng ngày bạn cũng có thể tăng cường “Tiếp đất”. Hãy bước đi trên cầu thang bộ thay vì đi thang máy; nhai kỹ và cảm nhận thức ăn trong miệng mỗi khi dùng bữa. Những hoạt động hướng sự chú ý đến thân thế như mát xa cũng rất có ích. Thậm chí ngay cả việc tính toán chuyện tiền nong cũng là một phương pháp giúp chúng ta quay trở lại với thực tại. Tất cả đều là những hành động đơn giản bạn có thể thực hiện ngay.

Hơn nữa, chính những thời điểm khó “Tiếp đất” cũng mang lại cho chúng ta những điểm cộng bất ngờ. Bạn sẽ thấy các giác quan của mình trở nên nhạy bén, dễ dàng nhận thức những biến đổi nhỏ nhất từ thân thể và tâm trí. Nếu bạn biết cách dành thời gian để hòa mình với thiên nhiên và tích cực sáng tạo, tài năng được ẩn giấu trong bạn sẽ dần được khai phá.

Cuộc đời con người nào cũng sẽ có sóng gió. Hãy chấp nhận và tận hưởng cả những sóng gió đó, ngay cả khi bạn khó có thể “Tiếp đất”.

Action

Khi muốn “Tiếp đất”, hãy nỗ lực vận động cơ thể bằng các phương pháp như đi bộ chẳng hạn.

Tags: Đạo Phật và đời sống, Ý nghĩa đời sống