Đây là bản văn duy nhất do chính Thiền sư Cô Vân Hoài Trang (Koun Ejo) viết ra, người là thư ký và người thừa y bát của Thiền sư Đạo Nguyên Hy Huyền (Dogen) ở thế kỷ XIII. ? Tự thâm tâm, ta rất mực kính nể ngươi, là người tiếp tục tu tập tọa thiền trong tâm thái mà ta sẽ mô tả như sau: Không nắm bắt bất cứ thứ gì, cũng không nhắm mục đích nào. Không chịu ảnh hưởng của cái trí cá nhân. Không tỏ ra tự mãn với kinh nghiệm mà ngươi đã đạt được trong đạo đường. Bằng toàn bộ năng lực của thân và tâm của mình, hãy ném tất cả vào “quang minh tạng”, mà không ngoái lại nhìn thời gian. Đừng tìm kiếm giác ngộ. Đừng cố gắng nghe Maya, những huyễn tướng. Đừng ghét bỏ những tư niệm ngẫu xuất, cũng đừng ham thích chúng và nhất là đừng nắm giữ chúng.