Ảnh minh họa: METTA SUTTA

1. Ai khôn ngoan muốn tìm hạnh phúc
   Và ước mong sống với an lành
   Phải tài năng ngay thẳng công minh
   Nghe lời phải dịu hiền khiêm tốn.
2. Ưa thanh bần dễ dàng chịu đựng
   Ít bận rộn vui đời giản dị
   Chế ngự giác quan và thận trọng
   Không liều lĩnh chẳng mê tục lụy.
3. Không chạy theo điều quấy nhỏ nhoi
   Mà thánh hiền có thể chê bai
   Đem an vui đến cho muôn loài
   Cầu chúng sinh thảy đều an lạc.
4. Không bỏ sót một hữu tình nào
   Kẻ ốm yếu hoặc người khỏe mạnh
   Giống lớn to hoặc loại dài cao
   Thân trung bình hoặc ngắn, nhỏ, thô.
5. Có hình tướng hay không hình tướng
   Ở gần ta hoặc ở nơi xa
   Đã sanh rồi hoặc sắp sanh ra
   Cầu cho tất cả đều an lạc.
6. Với ai và bất luận ở đâu
   Không lừa dối chẳng nên khinh dễ
   Lúc căm hờn hoặc khi giận dữ
   Đừng mưu toan gây khổ cho nhau.
7. Như mẹ hiền thương yêu con một
   Dám hy sinh bảo vệ cho con
   Với muôn loài ân cần không khác
   Lòng ái từ như bể như non.
8. Tung rải từ tâm khắp vũ trụ
   Mở rộng lòng thương không giới hạn
   Tầng trên, phía dưới và khoảng giữa
   Không vuớng mắc, oán thù, ghét bỏ.
9. Khi đi, khi đứng, hoặc nằm ngồi
   Hễ lúc nào tinh thần tỉnh táo
   Phát triển luôn dòng chánh niệm này
   Là lối sống đẹp cao nhất đời.
10. Đừng để lạc vào nơi mê tối
    Đủ giới đức, trí tuệ cao vời
    Và dứt bỏ lòng tham dục lạc
    Được như thế thoát khỏi luân hồi.

(Trích Tiểu Bộ Kinh – Kinh Từ Bi)
Dịch giả: Thích Thiện Châu

Tags: Kinh Điển Đại Thừa