Dành ra một chút thời gian và sử dụng bài tập nối đất như một ý định cho việc thiền định để chữa bệnh bằng năng lượng. Điều này rất hữu ích khi bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng ở mức độ thấp. Nó giúp cho bạn và cơ thể bạn nghỉ ngơi. Hãy hoàn toàn thành thật với chính mình, dành ra vài phút trước khi bắt đầu kiểm tra tổng thể và đặt câu hỏi về những gì sẽ xảy ra với bạn. Đôi khi những thay đổi trong cuộc sống hoặc xung đột với người thân có thể khiến bạn không còn nối đất nữa, và cho dù bạn có cảm thấy đã được nối đất vững chãi như thế nào sau một thời thiền định, thì có điều gì đó hệ trọng có thể nhanh chóng xóa bỏ công việc tốt đẹp mà bạn vừa thực hiện. Nếu bạn cần làm gì, hãy lập danh sách những việc bạn cần làm. Đừng ngại nhờ giúp đỡ.

Bài tập: đạt được trạng thái nối đất sâu sắc hơn

* Ngồi trong không gian yêu thương của bạn và xác lập một ý định cho việc thực hành nối đất chữa lành sâu sắc hơn.

* Kết nối vào tâm điểm nhận biết của bạn. Kéo nó xuống từ từ trong cơ thể theo từng hơi thở. Dành hẳn ra vài phút để làm điều này, di chuyển xuống nhẹ nhàng và chậm rãi, mở rộng cơ thể và thư giãn càng lúc càng sâu hơn theo từng hơi thở.

* Đưa sự nhận biết của bạn vào từng bộ phận của cơ thể, thả xuống xương chậu, hông, xuống hai chân, đầu gối, bắp chân, mắt cá chân và đôi bàn chân. Bạn thậm chí có thể muốn đi xuống hai cánh tay, khuỷu tay, cổ tay và bàn tay. Hãy cảm nhận Năng lượng Sinh lực của cơ thể chảy khắp người bạn. Hình dung tất cả các khối tắc nghẽn năng lượng của bạn tan chảy, cơ thể bạn đạt đến trạng thái thư giãn sâu sắc.

* Cảm nhận bàn chân của bạn đang ở trên mặt đất. Đưa sự nhận biết hoàn toàn vào hai bàn chân. Hãy tưởng tượng ánh sáng chiếu vào xương bàn chân, đi vào ngón chân, lan rộng ra và kết nối bạn với đất.

* Chuyển nhận biết của bạn xuống bên dưới bàn chân, sau đó đến vùng da ở lòng bàn chân. Hãy tưởng tượng bạn có thể cảm nhận được từng tế bào ở lòng bàn chân, chạm vào tất hoặc giày của bạn và hít thở.

* Bây giờ hãy tưởng tượng sự tập trung nhận biết của bạn đang đi sâu hơn nữa – xuyên qua sàn nhà, mặt đất, vào bất cứ điều gì kế tiếp. Thực hiện từ từ, tưởng tượng bên trong mỗi lớp như thế nào, mỗi kết cấu hít thở ra sao, có mùi gì, có vị gì. Nó đặc hay ẩm hay nặng, hay nhẹ và thoáng. Nếu bạn đang ở trong một tòa nhà, hãy tưởng tượng bạn đang di chuyển xuống dưới xuyên qua từng lớp của tòa nhà: qua khung thép, qua nền mỏng, xuống sâu cho đến khi bạn chạm đất bên dưới. Sau đó đi vào đất, sâu xuống đến lớp đất đầy dưỡng chất, phong phú nơi rễ cây đang hoạt động.

* Ở lại đấy một lát và cảm nhận sự thay đổi trong năng lượng của bạn, cảm nhận sức nặng, sự an ủi, sự ôm ấp từ đất. Hãy thư giãn và thoải mái ở đây, cảm nhận tình yêu mà Mẹ Trái Đất dành cho bạn. Hít thở và thư giãn.

* Tưởng tượng rằng có một điểm ngọt ngào trên trái đất đang hòa nhịp đập với năng lượng của Mẹ Trái Đất. Dùng tâm trí của bạn tiếp cận với năng lượng đó và hít thở, kết nối với nó, sau đó hít thở thật sâu, hít lấy năng lượng của đất, một màn sương mềm mại, màu đỏ, một năng lượng ấm áp yêu thương đầy dưỡng chất. Hít thở nó thật sâu thông qua kết nối năng lượng bạn đã tạo ra trong khi đi xuống. Hít thở nó thật sâu qua tòa nhà nếu thích hợp, và hít lên trên đôi chân của bạn, tiếp tục như thế! Hít thở năng lượng này thật sâu vào dạ dày.

* Bây giờ bạn được kết nối với năng lượng của Mẹ Trái Đất và bạn đã kết nối với Năng lượng Sinh lực của chính mình. Hãy dùng hơi thở để làm sạch.

* Thở ra nỗi sợ hãi, lo lắng và bất kỳ cảm giác nặng nề nào bạn đang mang, thả vào trong lòng đất. Hãy tưởng tượng nó đang đi xuống Mẹ Trái Đất, bà sẽ nhận lấy nó từ bạn, để tái chế nó, đem nuôi. dưỡng hoa lá, làm sạch đất.

* Hít thở sâu năng lượng từ đất, đưa lên đôi chân, đôi chân bạn trở nên mạnh mẽ hơn, rộng mở hơn, hãy hít vào dạ dày và cảm nhận sự bình yên, sức mạnh, vẻ đẹp của nó.

* Thực hiện cách thở này bốn hoặc năm lần. Hít sâu vào từ lòng đất và nín hơi. Thở ra dài hơi và buông xả. Hít sâu vào từ lòng đất và nín hơi. Sau đó thở dài hơi ra một lần nữa, và buông xả.

* Thư giãn. Không quan tâm đến hơi thở nữa và chỉ ngồi đó, cảm nhận những năng lượng hòa quyện trong bạn.

* Khi đã sẵn sàng, từ từ đưa sự nhận biết của bạn vào trong phòng. Làm tan biến mọi hình ảnh mà bạn đã tạo ra và cho phép năng lượng của bạn ổn định. Bạn cảm thấy thế nào?

Bạn cảm nhận được gì khi thực hiện bài tập này? Bạn chú ý thấy điều gì trong chính mình? Bạn có thoải mái khi thực hiện việc đó không? Thật thú vị khi nhiều người thực hiện bài tập này và toàn tâm thực hiện nó vì họ để ý thấy những việc như chân này dễ điều khiển hơn chân kia, hoặc họ cảm nhận phía bên này cơ thể rõ hơn bên kia. Tất cả đều ổn, không có gì sai hay đúng cả, chỉ có những gì hiện hữu trong thời điểm này, ngay lúc này.

Nếu bạn cảm nhận sâu sắc những khối tắc nghẽn năng lượng của mình, thì đó có thể là vì bạn không ở trong cơ thể đã rất lâu rồi và cơ thể có thể gặp khó khăn khi chấp nhận bạn. Cơ thể vẫn mang theo những ký ức và chấn thương từ cuộc sống mà tâm trí bạn có thể nghĩ rằng bạn đã xử lý xong rồi. Các bộ phận của cơ thể bạn có thể ngừng hoạt động vì tâm điểm nhận biết của bạn đã không ở đó quá lâu, vì bạn vô tình (hoặc đôi khi cố ý) lẩn tránh những ký ức và nỗi đau cảm xúc mà bạn đã trải qua.

Hãy nhớ rằng, việc Chữa lành bằng Năng lượng đang làm sạch năng lượng cảm xúc, nhưng đôi khi bạn vẫn cần phải làm việc với những ký ức đang còn lưu lại trong cơ thể. Việc đưa bộ não của bạn vào giúp bạn thay đổi quan điểm của bản thân, để tha thứ và buông bỏ nỗi đau tình cảm. Đừng ngại tìm sự giúp đỡ, tìm một nhân chứng, hay tìm kiếm việc chữa lành. Đó là điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình và điều tốt nhất bạn có thể làm cho thế giới.

Tại sao chúng ta đi xuống khi nối đất?

Một trong những khách hàng của tôi đã từ chối đi xuống khi chúng tôi thực hiện việc nối đất trong một buổi chữa. Cô ấy là người Công giáo và mộ đạo vô cùng, cô trở nên sợ hãi vì sợ rằng mình sẽ đi xuống địa ngục. Tôi muốn nói rõ là – việc nối đất không liên quan gì đến tôn giáo cả. Trên thực tế, Chữa lành bằng Năng lượng không liên quan gì đến tôn giáo. Chữa lành bằng Năng lượng là công việc tâm linh tích cực được trao quyền. Bởi vì nó truyền sức mạnh, bởi vì bạn kết nối trực tiếp với đất, (và trong chương tiếp theo, bạn sẽ kết nối trực tiếp với bầu trời), nên sẽ không có người diễn giải nào cho những gì đang xảy ra cho bạn. Không có linh mục hay nhà thờ nào cần thiết để bạn có kết nối trực tiếp với Nguồn lực Thiêng liêng, Năng lượng Ân sủng, với Sinh lực Vũ trụ, với Năng lượng Chữa bệnh hoặc với Mẹ Trái Đất. Bạn không cần phải từ bỏ tôn giáo của mình để thực hiện nghi lễ dưới trăng tròn hoặc tham gia một nhóm tôn giáo nào khác. Bạn cũng sẽ không cảm thấy mình cần rời khỏi một nhóm mà bạn đang tham gia. Đây là vấn đề tâm linh, không thuộc về tôn giáo. Tâm linh nói về sự kết nối của bạn với chính mình, với vũ trụ. Tâm linh là nơi không có quy tắc, chỉ có những trải nghiệm và tất cả đều đến từ một chốn đầy yêu thương.

Tôi tin rằng chúng ta có thể sống ở thiên đường hoặc địa ngục ngay tại đây, ngay lúc này, trong cơ thể vật lý chúng ta, trên hành tinh này. Chúng ta không phải chờ đợi cho đến khi chết. Chúng ta có thể ở bên ngoài chính mình, không nối đất, ngắt kết nối với trực giác, định hướng cuộc sống hoàn toàn bằng tâm trí, nghi ngờ mọi người, sợ bị cạnh tranh, ghen tuông, giận dữ, giữ mối hận thù và nỗi đau cảm xúc khiến chúng ta bị bệnh. Hoặc chúng ta có thể kết nối với trái tim và trực giác của mình, từ bỏ nỗi đau, chịu trách nhiệm về hành vi và lựa chọn của chúng ta, sử dụng tâm trí như một công cụ cho lòng tốt và sự chữa lành. Chúng ta có thể sống một cuộc sống tồi tệ nhất trong trí tưởng tượng của mình, nhưng chúng ta cũng có thể xoay chuyển nó và bắt đầu tạo ra cuộc sống tốt nhất cho chính ta. Hầu hết chúng ta đang sống ở khoảng giữa điều tệ nhất và điều tốt nhất, chúng ta có thể đưa ra lựa chọn để tiến đến điều tốt nhất mà không cảm thấy tội lỗi khi làm như vậy. Chúng ta ở đây để tỏa sáng, vì vậy bước đầu tiên là cho phép bản thân làm mỗi điều đó.

Tags: đời sống xã hội