SỰ TĨNH LẶNG NỘI TÂM

🍀 🍀 🍀 🌼 🍀 🍀 🍀

Tôi muốn bạn tập trung chú ý vào sự tĩnh lặng bên trong bạn, nơi sâu thằm trong tâm hồn bạn và là nguồn gốc của mọi điều thuộc về bạn. Đó là nơi chỉ có bạn và chính mình, một góc rất nhỏ của tạo vật, một không gian nhỏ của những lựa chọn đa chiều, nơi giấc mơ cuộc đời bạn khởi nguồn.

Hãy thả lỏng hoàn toàn cơ thể bạn. Dẹp bỏ hết mọi căng thẳng. Hãy buông bỏ mọi vướng mắc bạn đang gặp phải trong đời. Hãy buông bỏ mọi ý nghĩ và phán xét. Buông bỏ tất cả mọi thứ và cho phép bản thân hiện diện trong sự vĩnh hằng ngay khoảnh khắc này. Đây là giây phút bạn ngắt kết nối với phần còn lại của thế giới và tách khỏi thực tại.

Đừng để ý đến những xáo động xung quanh bạn. Hãy để thân tâm thoải mái nhất có thể để bạn không phải cử động. Chúng ta sẽ thử kiểm tra xem ý chí của bạn có thể chống lại sự cám dỗ của nhu cầu phải cử động cơ thể hay không. Một khi bạn bất động, bạn sẽ bị cám dỗ phải cử động, ví dụ để sửa lại tư thế hoặc đứng lên nhìn xem có gì đang xảy ra xung quanh. Hãy sử dụng ý chí của bạn và đừng cử động. Thậm chí nếu bạn cảm thấy có con ruồi đậu trên mặt mình thì cũng đừng cử động, đừng đưa tay lên xua đuổi! Thứ duy nhất cử động là buồng phổi của bạn. Nếu ý chí của bạn vẫn còn mạnh mẽ, không gì có thể lay chuyển được bạn.

Khi bạn đã yên định phần thân, bạn có thể bắt đầu cảm thấy những sắc thái khác nhau của cơ thể. Có thể bạn cảm thấy đầu mình to ra, chân tay có cảm giác kỳ lạ. Nếu bạn thấy xuất hiện những cảm giác này, đó là bạn đã gần đạt tới trạng thái tịnh tâm, tức tạm dừng suy nghĩ. Giữa điểm cuối của một ý nghĩ và điểm bắt đầu một ý nghĩ mới là một khoảng trống. Trong khoảng trống đó, bạn sẽ tìm thấy sự tĩnh lặng nội tâm của mình. Sự tĩnh lặng nội tâm là nơi sự lựa chọn trú ngụ, ở đó mỗi ý nghĩ trong tâm trí bạn được tạo ra. Đó là nơi hành trình giấc mơ bắt đầu – nơi mà bạn có thể chứng kiến sự tạo thành ý nghĩ.

Một khi bạn tìm thấy sự tĩnh lặng nội tâm, toàn bộ giác quan của bạn sẽ bắt đầu thức tỉnh. Có thể bạn nghe thấy tiếng chim hót và cảm giác như bạn đang hòa nhịp cùng chúng. Có thể bạn nghe tiếng mưa rơi và trải nghiệm sự hòa hợp cùng những giọt mưa. Có thể bạn nghe một khúc nhạc hay và cũng có thể bạn không nghe thấy gì cả ngoài nhịp đập trái tim bạn. Hãy nghe thân tâm bạn đang cảm nhận những âm thanh ấy và tạo ra những cảm xúc đẹp đẽ bên trong bạn.

Bây giờ hãy tập trung sự chú ý vào phổi của bạn. Hãy tưởng tượng rằng chỉ có lá phổi của bạn và không khí đang tồn tại. Hãy cảm nhận không khí trong phổi bạn theo cách mà trước giờ bạn chưa từng cảm thấy. Hãy chú ý xúc cảm của bạn mỗi khi hít vào. Bạn và không khí đang chia sẻ với nhau sự hiệp thông tuyệt vời nhất trên đời.

Hãy từ từ hít vào để bạn có thể cảm thấy không khí đang căng tràn lá phổi của bạn. Hãy cảm nhận sự khoan khoái khi không khí đi vào phổi của bạn. Hãy kéo dài sự khoan khoái ấy bằng cách hít vào thật chậm và giữ không khí lại trong phổi càng lâu càng tốt, cho tới khi bạn thấy cần phải thở ra.

Hãy thở ra thật chậm để bạn có thể cảm nhận sự khoan khoái khi luồng không khí rời khỏi buồng phổi của bạn. Cứ chầm chậm thở ra cho tới khi bạn cảm thấy cần phải hít vào lần nữa. Tiếp tục, bạn hãy hít vào chầm chậm cho tới khi bạn không thể tiếp nhận không khí nhiều hơn nữa, rồi bạn lại chầm chậm thở ra. Mỗi lần bạn hít vào và thở ra, hãy cảm nhận niềm vui được sống và được hít thở. Điều này đơn giản đến mức chúng ta xem nó như một điều đương nhiên mà chúng ta được hưởng trong mọi khoảnh khắc cuộc đời mình.

Bây giờ, tôi muốn bạn tập trung sự chú ý vào cảm xúc của bạn. Hãy tưởng tượng không khí được tạo ra từ tình yêu. Mỗi khi bạn hít vào, tình yêu tràn vào lấp đầy phổi và toàn bộ lồng ngực bạn. Phản ứng cảm xúc của bạn là tiếp nhận tất cả tình yêu vào cơ thể, và bạn phản ứng bằng cách yêu quý sự kết nối tuyệt vời đó. Bạn không ngại đón nhận toàn bộ tình yêu ấy và tận hưởng nó như bạn chưa từng có trước đây.

Hãy kéo dài niềm vui này bằng cách căng phổi ra hết mức có thể, cho tới khi nào bạn thấy cần phải thở ra.
Hãy hít vào chầm chậm một lần nữa và để tình yêu lấp đầy phổi bạn, rồi tràn vào tim bạn. Hãy mở rộng trái tim cho ngập tràn suối nguồn yêu thương. Khi trái tim bạn được lấp đầy tối đa, hãy cảm nhận tình yêu đang chảy qua các tĩnh mạch, động mạch và lấp đầy mọi phần trong cơ thể bạn. Hãy tưởng tượng một sự chữa lành toàn diện cho thể xác và tâm hồn bạn.
Mỗi khi bạn hít vào, hãy tưởng tượng rằng tình yêu đang chảy trực tiếp vào tim bạn và tuần hoàn khắp cơ thể bạn, làm sạch mọi cảm xúc và ý niệm trong tâm trí bạn. Hãy cảm nhận tình yêu len lỏi vào từng tế bào, từng bộ phận và mọi khoảng trống trong cơ thể bạn. Hãy cảm nhận toàn bộ cơ thể bạn đang được thanh lọc và gột rửa. Hãy tưởng tượng tình yêu đang làm sạch các độc chất đang tồn tại trong cơ thể bạn – và mọi đau đớn bên trong bạn. Hãy cảm nhận máu của bạn đang mang đi tất cả những thứ không còn hữu ích cho bạn nữa.

Hãy hít vào tất cả tình yêu mà bạn có thể tiếp nhận và thở ra để giải phóng mọi thứ bạn không còn cần đến. Hãy sử dụng toàn bộ tình yêu đang tồn tại bên ngoài bạn để thức tỉnh tất cả tình yêu bên trong bạn. Hãy hít vào toàn bộ tình yêu một lần nữa, rồi thở ra chầm chậm và trao tình yêu của bạn cho cả thế giới mà không chút ngại ngần. Hãy tưởng tượng bạn không e dè trao cho thế giới toàn bộ tình yêu của mình. Tình yêu của bạn lớn đến mức bạn có thể trao cho cả thế giới này mà vẫn không bao giờ cạn.

Hãy tiếp tục dùng trí tưởng tượng và hình dung rằng mỗi một nguyên tử trong cơ thể bạn là một vì sao nhỏ. Hãy tưởng tượng toàn bộ cơ thể bạn là vũ trụ được hợp thành từ hàng tỷ tỷ vì sao như thế. Hãy tưởng tượng rằng tất cả mọi thứ đều được tạo thành từ những ngôi sao, và chỉ có những ngôi sao và khoảng không giữa chúng là tồn tại.

Khoảng không giữa các ngôi sao lớn hơn rất nhiều so với khoảng không gian mà các ngôi sao chiếm chỗ. Nhưng khoảng không đó không trống rỗng, mà được lấp đầy bởi ánh sáng. Ánh sáng đó chứa lực làm chuyển động các vì sao, tạo ra hình hài của chúng tới mức nguyên tử, phân tử và nhỏ hơn nữa. Ánh sáng mang theo mọi sự khôn ngoan và thông tin của vũ trụ. Ánh sáng là sứ giả và thông điệp là sự sống. Chính sự sống sinh ra các vì sao; chính sự sống tạo ra các nguyên tử trong cơ thể chúng ta; chính sự sống là sứ giả của Thượng Đế. Sự sống là một thế lực; nó là năng lượng thuần khiết, và là chính con người thật của bạn.

Hãy tưởng tượng bạn là sự sống, và bạn đang đi ngang qua mọi thứ, mọi nơi. Bạn luôn trong trạng thái hành động và luôn biến đổi. Hãy tưởng tượng chính mình là một sinh linh bé bỏng và lớn lên từng ngày ngay trước mắt bạn, từ một đứa trẻ thành thiếu niên, rồi người lớn, rồi già đi, và trở thành một cơ thể trống rỗng không có sự sống, không còn là chính bạn nữa. Hãy tưởng tượng bạn chính là lực thúc đẩy toàn bộ quy trình này diễn ra, loại lực tác động lên mọi loài trong vũ trụ này: từng con người, từng con cá, từng cây cối, từng giọt nước,…

Bạn là lực làm đóa hồng tươi đẹp hé nở. Bạn là lực tạo ra ý nghĩ trong tâm trí. Bạn là lực tạo ra toàn bộ giấc mơ của bạn qua kiến thức và óc tưởng tượng, trí nhớ và cảm xúc. Không có bạn, không có sự sống, mọi giấc mơ đều tan biến và sự tỉnh thức cũng không còn. Bạn là sự tỉnh thức tinh nguyên, còn cơ thể vật chất của bạn là tấm gương phản chiếu ánh sáng sự sống. Không có bạn, thân xác bạn sẽ gục ngã và thối rữa. Nhưng bạn, lực của sự sống, thì vĩnh cửu.

Bây giờ, hãy tưởng tượng sự sống cũng như tình yêu. Hãy hít vào và thở ra. Với từng hơi thở, tình yêu từ các vì sao sẽ hòa nhập vào tình yêu giữa toàn bộ các nguyên tử trong cơ thể bạn và hợp thành một thể thống nhất. Mỗi lần bạn hít vào, hai buồng phổi của bạn mở rộng hết cỡ và toàn bộ các vì sao trong cơ thể cũng mở rộng. Mỗi lần bạn thở ra, phổi của bạn co lại và tất cả các vì sao trong cơ thể bạn cũng co lại. Vũ trụ vi mô và vũ trụ vĩ mô hòa nhập làm một. Với từng hơi thở, tất cả các vì sao trong vũ trụ đều giãn nở và co lại trong cùng nhịp điệu như các vì sao bên trong cơ thể bạn vậy. Hãy cảm nhận sự kết nối giữa nhịp co giãn của phổi bạn và nhịp co giãn của vũ trụ. Đó chính là sự hiệp thông tình yêu giữa bạn và Thượng Đế.

Từ lúc bạn được sinh ra, thậm chí cả trước đó nữa, bạn đã tương tác với sự sống, với Thượng Đế, hay với thế lực mà chúng ta có thể gọi là thần thánh. Khi bạn tưởng tượng bạn chính là lá phổi của mình và rằng không khí được tạo thành bởi tình yêu, thì thứ duy nhất bạn hít thở chính là thần thánh. Khi bạn nhận thức được sự huyền diệu của ánh sáng, bạn sẽ thấy mọi thứ khác đều là thần thánh.

Hãy cảm nhận mối quan hệ với thần thánh, Đấng tạo ra bạn. Mỗi hơi thở đều là hành động tuyệt vời nhất của tình yêu với thần thánh. Mỗi lần bạn hít vào, thần khí đi vào bên trong bạn và bạn hòa làm một với thần thánh. Tất cả tình yêu mà bạn cảm nhận đều là thần thánh ngự trong bạn và sở hữu bạn. Mỗi lần bạn thở ra, tình yêu của bạn trở nên mãnh liệt và sâu sắc đến mức nó truyền đến thần thánh và hòa làm một. Khi đó bạn không còn biết bạn là lá phổi hay là không khí, là chính bạn hay là thần thánh.

Hãy tiếp tục sử dụng trí tưởng tượng của bạn và hình dung rằng sự tương tác trong tình yêu giữa bạn và thần thánh là cách bạn được tác tạo nên. Hãy tưởng tượng rằng sự hòa nhập hơi thở giữa bạn và thần thánh là cách vạn vật trong vũ trụ này được tạo thành.

Khởi đầu, thứ duy nhất tồn tại là thần thánh. Đó là tình yêu không hình không dáng, an bình và vô điều kiện. Khi ấy, chỉ có bóng tối vô tận bởi không có tấm gương nào phản chiếu thần thánh. Thần thánh có thể cảm nhận chính mình và cảm thấy rất tuyệt. Nhưng rồi Đấng ấy lại có một khát khao mãnh liệt, họ muốn nhìn thấy chính mình. Vì thế bạn được tạo ra để thần thánh có thể nhìn thấy chính họ qua hình ảnh của bạn vì bạn là tấm gương. Bạn phản chiếu vẻ đẹp của thần thánh. Ngay khi thần thánh nhìn thấy bạn, trái tim họ tràn đầy yêu thương dành cho bạn và tình yêu đó nhiều đến mức họ muốn hòa hợp làm một với bạn. Thế rồi bạn hòa hợp với thần thánh, và ngay lúc đó thần thánh lại cảm thấy cô đơn. Họ ghi nhớ gương mặt đẹp đẽ của bạn, và họ nhớ bạn. Rồi thần thánh muốn nhìn thấy bạn lần nữa, và tình yêu ấy mãnh liệt đến mức họ lại muốn hòa nhập thành một với bạn. Thế rồi bạn hòa hợp với thần thánh, và thần thánh lại cảm thấy cô đơn. Họ nhớ bạn và khao khát ấy cháy bỏng đến mức họ lại tạo ra bạn, rồi bạn cùng họ hòa nhập thành một, và cứ tiếp tục như thế…

Khi thần thánh mang hình hài vật chất, họ cảm nhận được ân sủng của Thượng Đế chảy tràn trong thân thể họ. Còn khi thần thánh vô dáng vô hình, họ là niềm ân sủng chảy trong vật chất, thứ mang lại cho họ hình hài. Thần thánh, ánh sáng của Thượng Đế, đến và đi, hiển hiện và vô hình. Đó là nhịp sống, là vần thơ tình yêu. Mối tương tác này là cách sự sống tạo ra các vì sao, vật chất – và vật chất trở thành tấm gương phản chiếu ánh sáng. Vật chất là sự sinh sản vô tận của ánh sáng. Và chúng ta – ánh sáng, chúng ta – Thượng Đế đang hiển hiện trong hàng tỷ tạo vật khác nhau để khám phá và hân hoan tận hưởng niềm vui cuộc sống này.

Cả cuộc đời bạn, thậm chí bạn cũng không biết rằng, bạn đang tương tác với thần thánh để đồng sáng tạo một thế giới ảo ảnh: giấc mơ cuộc đời bạn. Bạn sinh ra là một nhà ảo thuật tài ba. Với tài năng ảo thuật thiên phú, bạn tạo nên câu chuyện cuộc đời mình. Câu chuyện ấy có hàng trăm nhân vật, nhưng cốt truyện chủ yếu xoay quanh bạn. Các nhân vật còn lại chỉ giúp bạn cụ thể hóa các tương tác của bạn với thần thánh mà thôi.

Sự tĩnh lặng nội tâm, khoảng trống giữa các ý nghĩ, là nơi bạn có thể chứng kiến sự tạo ra các hình ảnh khác nhau trong tâm trí. Sự tĩnh lặng nội tâm là nơi của tri thức thinh lặng, nơi bạn biết mọi thứ và nhìn thấy nhiều lựa chọn khác nhau. Đây là nơi bắt đầu của ước mơ và từ đó bạn có thể bắt đầu định hướng ước mơ của mình.

Không gì là không thể đối với cuộc sống. Sự sống là sức mạnh tạo ra vạn vật một cách không giới hạn. Và bởi vì bạn là sự sống, nên cũng giống như ảo thuật, bạn có thể thay đổi ước mơ cuộc đời mình. Từ quan điểm này, bạn có thể chuyển hóa nhận thức của mình từ tư duy lý luận sang thực tiễn của ánh sáng và tình yêu. Bằng sự chuyển hóa nhận thức đơn giản này, bất cứ ước mơ nào của bạn cũng có thể thành sự thật. Và không những thế, bạn còn dễ dàng điều chỉnh nó nếu cần. Bạn không còn sống trong ác mộng nữa, mà có thể ung dung tận hưởng thiên đàng. Đó là lựa chọn của bạn. Bạn có thể dùng sự tĩnh lặng nội tâm để bắt đầu buông bỏ tất cả mọi thứ bạn từng tin là con người bạn.

Hãy tưởng tượng điều bạn có thể làm nếu bạn thực sự tin mình là sự sống. Hãy tưởng tượng khả năng về điều bạn có thể làm trong sự tỉnh thức rằng bạn là hiện thân của Thượng Đế. Đây không phải là lý thuyết. Bạn là sự sống. Bạn là loại lực tạo ra giấc mơ trong tâm trí mình. Bạn là loại lực làm cơ thể bạn vận động. Nhưng bạn không chỉ là thân xác này, bởi thân xác bạn là cách mà bạn hiện thực hóa ánh sáng của Thượng Đế trong thực tại. Sự sống tồn tại không cần vật chất, dưới mọi hình thức khác nhau, và trong những thực tại khác nhau. Có hàng triệu thực tại khác nhau và vì bạn là sự sống, bạn có thể hiển hiện thông qua bất kỳ thực tại nào tồn tại trong vũ trụ này.
Hãy mở rộng khả năng thiết lập một mỗi quan hệ hoàn toàn mới với Thượng Đế – mối quan hệ bắt đầu từ sự tỉnh thức. Bằng sự tỉnh thức, bạn hoàn toàn có thể nhận ra thần thánh và hiểu rằng mọi thứ tồn tại đều là sự biểu lộ của Thượng Đế. Chỉ có bạn và Thượng Đế, chứ không có gì khác. Hãy cảm nhận sự hiện diện của thần thánh trong thân xác bạn. Hây cảm nhận sự sống đang tồn tại trong bạn. Sự sống ấy là Thượng Đế.

🍀 🍀 🍀 🌼 🍀 🍀 🍀

🙏 LỜI CẦU NGUYỆN THÁNH THẦN
Xin cảm ơn Thượng Đế, Đấng ban tặng sự sống, vì món quà tỉnh thức mà Người đã trao cho con. Xin cảm ơn vì tất cả những gì con nhận được hôm nay, nhất là sự tự do để con được là chính mình. Con biết rằng con chính là thần thánh, là lực của sự sống, là hiện thân cho quyền năng của Người, quyền năng trở thành sự sống của nhân loại. Xin giúp con khơi dậy ý thức thiêng liêng và khiêm tốn chấp nhận thần tính của chính mình.

Hỡi Đấng Sáng tạo, hôm nay là một ngày tuyệt vời để hiệp thông tình yêu cùng với Người. Con biết con là hiện thân của tình yêu thánh thiện nơi Người. Xin cho con được đón nhận tình yêu của Người vì con xứng đáng như thế, vì Người đã tạo ra con, và Người chỉ tạo ra sự hoàn hảo.

Hôm nay, con sẽ dùng sự sống của mình để thể hiện ý chí của Người và chia sẻ niềm vui ở bất cứ nơi nào con đến. Xin cảm ơn Người đã cho con cơ hội hình dung ra những gì có thể nếu con thay đổi nhận thức và chấp nhận thần tính của chính mình. Amen.

🍀 🍀 🍀 🌼 🍀 🍀 🍀