SỐNG BỞI TINH THẦN: TRỞ VỀ VỚI GIẢN ĐƠN

Thứ 7 vừa qua, Cùng Sống An Vui vinh dự được tham gia một buổi nói chuyện sâu chủ đề: “Sống Bởi Tinh Thần: Trở Về Với Giản Đơn” do nhà xuất bản Thiện Tri Thức và Dòng Sống tổ chức nhân dịp ra mắt cuốn sách “Falling Into Grace” (Rơi vào Ân Phúc) của thiền sư Adyashanti. Khách mời cũng là diễn giả của sự kiện là bà Mukti – một người thực hành tâm linh 30 năm, giảng sư của Open Sangha và cũng là vợ của thiền sư Adyashanti.

Dưới đây, Cùng Sống An Vui xin trân trọng gửi đến quý độc giả những điểm chúng tôi tâm đắc từ sự kiện này.

Đầu tiên, bà Mukti tái định nghĩa về giản đơn, nó không chỉ là dọn dẹp vật chất hay có nhiều thời gian rảnh, mà là một trạng thái tĩnh lặng sâu thẳm, vượt lên trên mọi khái niệm. Bà đặt câu hỏi: Bạn là gì nếu không phải là những suy nghĩ, cảm giác hay cảm xúc?

Bà hướng dẫn một phương pháp thực hành trực tiếp: Hãy ngồi tĩnh lặng như tại một hồ nước hay trên vùng núi yên tĩnh và thả câu hỏi “Tôi là gì nếu không dựa vào suy nghĩ hay cảm xúc?” rơi xuống đáy hồ của sự hiện hữu. Khi buông bỏ vị trí của “người quan sát” và chìm vào nhận thức rộng mở, tâm trí chuyên phán xét sẽ trở nên tĩnh lặng. Lúc này, chúng ta nhận ra một nghịch lý tuyệt đẹp:

Thay vì tự coi mình là một con người nhỏ bé đang khao khát tìm kiếm trải nghiệm tâm linh,
tại sao chúng ta không nhận ra mình vốn dĩ là một Tinh Thần (spirit) đang trải nghiệm việc làm người ?

Giữa áp lực của thời hiện đại, con người luôn cố gắng nắm quyền kiểm soát và đi tìm câu trả lời cho mọi vấn đề. Bà Mukti nhấn mạnh rằng, có một sức mạnh to lớn trong việc sẵn sàng chấp nhận trạng thái “Không Biết”. Bà nhấn mạnh một điểm rất quan trọng: chúng ta không cần lúc nào cũng phải đóng vai một “vị thuyền trưởng” luôn căng thẳng kiểm soát và lèo lái mọi thứ trong cuộc đời mình. Thay vào đó, trong mô thức mới này, ta được mời gọi nghỉ ngơi trong một “không gian nhận thức rộng mở”. Ở trạng thái này, ta cho phép những gì đang hiển hiện được ghi nhận một cách tự nhiên. Khi ta dừng lại sự ép buộc, sự sáng tỏ sẽ tự động mở rộng và các dấu hiệu dẫn đường sẽ tự tìm đến ta. Tự khắc, tâm trí ta sẽ nhận biết sắc bén hơn điều gì là chân thực, đang cộng hưởng tốt với mình, và nhạy bén nhận ra ngay những gì đang lệch lạc, không phù hợp.

Trong phần hỏi đáp bà đã nhiệt tình trả lời nhiều câu hỏi của độc giả:

Với câu hỏi về nỗi sợ khi người ta sẽ phải rơi bỏ những gì mà người ta biết khi đi vào sự giản đơn, trạng thái Không Biết. Bà Mukti khuyên ta không cần vứt bỏ hiểu biết mãi mãi, mà chỉ tạm gác chúng lại để quan sát. Hãy chân thật thừa nhận sự sợ hãi đó và lùi lại làm “khoảng không gian nhận thức” của nỗi sợ đó. Tại đó năng lượng của chúng ta sẽ cởi mở đón nhận chứ không bị mắc kẹt trong cảm giác khó chịu.

Với câu hỏi về mục đích cuộc đời còn có ý nghĩa gì nếu như mọi thứ đề đã được sắp xếp. Bà nói rằng câu hỏi này xảy ra khi chúng ta sống trong ý thức, khi chúng ta sống chúng ta đã kết nối với đời sống và sẽ không đặt ra câu hỏi này. Bà lấy ví dụ giống như một cái cây không bao giờ cất tiếng hỏi mục đích sống của nó là gì mà chỉ tự nhiên cắm rễ và vươn lá đón mặt trời. Mục đích của chúng ta đơn giản là biểu đạt trọn vẹn bản chất tự nhiên thật sự của mình. Điều quan trọng không nằm ở việc chúng ta làm gì, mà là chúng ta mang tâm thế gì vào công việc đó.

Bà cũng trả lời một câu hỏi mà bà cho là quan trọng của một bạn đọc hỏi về trạng thái trống rỗng không có định hướng (disorienting emptiness) trong con đường phát triển tâm linh. Bà trích dẫn lời khuyên từ ngài Adyashanti về bản ngã thường hoảng sợ và cố bám víu vào các điểm tựa khi tâm trống rỗng và hãy quan sát xem chúng ta có thể vượt qua nó không. Bà nói hãy buông sự bám víu đó ra, ngồi yên quan sát xem “cuộc sống đang nghiêng về hướng nào” để được dẫn dắt.

Cùng nhiều câu hỏi khác đã được bà giải thích chi tiết, cặn kẽ với sự thông thái, bình an và tràn đầy yêu thương. Một số câu hỏi không kịp trả lời được bà hứa hẹn sẽ phản hồi qua email và đăng tải trên Fanpage của NXB Thiện Tri Thức.

Buổi nói chuyện của bà Mukti không chỉ là sự ra mắt một tác phẩm sách, mà là một lời chia sẻ sâu sắc gửi đến tất cả chúng ta: Hãy tạm gác lại những xáo động, những khao khát kiểm soát của tâm trí để lùi lại và Trở Về Giản Đơn thuần khiết của thực tại.

Hy vọng qua bản tóm tắt này, quý độc giả của Cùng Sống An Vui có thể tìm thấy cho mình thật nhiều an vui hạnh phúc.

CSAV Tóm Tắt