KOTOHA YAO
Trích: Sống Tốt Trời Xanh Tự An Bài; Tác giả: Kotoha Yao; NXB Hà Nội
Bạn càng đá thúng đụng nia, những điều không may càng dồn dập kéo đến.
Khi mọi chuyện diễn biến theo chiều hướng xấu, bạn trở nên chán nản, cảm giác như tất cả vận may trên thế giới đều bỏ rơi mình.
Dù bạn biết bản thân vô lý, nhưng không hiểu sao vẫn nghĩ rằng mình đặc biệt không may mắn. Bạn hy vọng có ai đó cứu giúp ư? Nếu bạn tha thiết mong cầu điều đó, hãy nghĩ tới những điều sau đây.
Mọi vật trên thế giới này tồn tại nhờ vào nguồn năng lượng của vũ trụ, và nguồn năng lượng ấy đang chảy trong cơ thể chúng ta. Một minh chứng rõ ràng nhất là không khí chúng ta đang hít thở mỗi ngày. Trong vô thức, chúng ta hít không khí và giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường, các tổn thương cũng dần hồi phục một cách tự nhiên.
Có người gọi đó là năng lượng của thần linh, cũng có người gọi theo cách khác. Những nền văn hóa khác nhau có những cách gọi khác nhau, nhưng tất cả các cách gọi đó đều dùng để biểu thị một loại năng lượng. Vũ trụ với tình yêu bao la đã nuôi dưỡng con người cùng vạn vật trên mặt đất, từ các khoáng chất, động thực vật cho đến những thứ mắt người không thể nhìn thấy. Và liệu rằng, tình yêu bao la đó có bỏ quên một mình bạn?
Con người nếu đã hiện hữu trên thế giới này, thì chắc chắn được yêu thương, cũng chắc chắn được bảo vệ. Bạn sẽ không sao đâu. Tình yêu bao la của vũ trụ vẫn luôn bảo vệ bạn, ủng hộ bạn tuyệt đối dù bạn không nhìn thấy hay không thể hình dung nổi. Bởi tình yêu đó trút xuống thế gian vô điều kiện.
Mặc dù vậy, sâu bên trong chúng ta vẫn tồn tại nỗi sợ rằng chỉ mỗi bản thân mình không được yêu thương. Nỗi sợ này xuất phát từ những tổn thương trong quá khứ.
Thực ra, đối với tình yêu bao la của vũ trụ, bạn chỉ thầm nói tiếng “Cảm ơn” và nhận lấy với niềm biết ơn chân thành. Đơn giản thế thôi cũng có thể khiến mọi việc của bạn trở nên suôn sẻ. Còn nếu bạn không thể làm vậy, nỗi sợ hãi chắc vẫn đang ẩn nấp đâu đó trong tim bạn.
Heart Healing là một phương pháp hiệu quả giúp bạn nhận ra nỗi sợ ẩn sâu bên trong. Thông qua phương pháp này, bạn có thể cảm nhận bản thân đang được bảo vệ bởi tình yêu bao la.
Cách làm rất đơn giản.
Đầu tiên, bạn hãy nhẹ nhàng nhắm mắt lại, đặt hai tay lên ngực, từ từ thở ra bằng miệng.
Sau đó lại từ từ hít sâu bằng mũi, cố gắng để hơi thở dài và sâu hết mức có thể.
Bạn cứ hít thở như thế, đồng thời tưởng tượng dòng năng lượng của vũ trụ đang chảy vào cơ thể thông qua đỉnh đầu. Khi bạn thở ra, hãy hình dung những cảm xúc tiêu cực cũng theo hơi thở thoát ra ngoài.
Bạn tiếp tục như thế cho đến khi cảm thấy thân thể được thả lỏng, cảm xúc tĩnh lặng như mặt nước yên ả.
Bàn tay bạn đang đặt trên ngực có cảm thất ấm áp hơn không? Hãy hàn gắn trái tim mình như thế. Những lo sợ sẽ bị đẩy lùi, bạn sẽ tin rằng mình luôn được yêu thương.
Bằng cách đó, bàn tay sẽ đưa ta đến với vũ trụ. Không cần phải tìm kiếm đâu xa, mỗi chúng ta đã có sẵn phương thức để kết nối với vũ trụ rồi.
Action
Hãy thả trôi những lo sợ bằng phương pháp Heart Healing.