“Khi bạn có thể đón chào ngày cũng như đêm bằng cảm giác hân hoan, cuộc sống sẽ tỏa hương ngọt ngào. Cả thiên nhiên là lời chúc mừng và bạn sẽ tức thời cảm nhận hạnh phúc. Những gì tôi thực sự gặt hái từ cuộc sống hàng ngày thật không dễ nắm bắt hay diễn tả bằng lại, tựa như sắc màu buổi sớm mai hay khi hoàng hôn xuống. Đó là một thoảng gặp giống như tóm được những vì sao hay bắt được cầu vồng vậy.” Hendry David Thoreau

Cuộc sống rất dễ rơi vào quỹ đạo nhàm chán với những thói quen và công việc thường nhật. Ngày tháng nổi nhau song chúng ta luôn có cảm giác như mình chưa tận dụng tối đa quỹ thời gian trôi qua. Dẫu biết cuộc sống là quý báu nhưng với vô số trách nhiệm, làm sao chúng ta có thể rũ bỏ mọi thứ để đi tìm nguồn cảm hứng cho mình.

Rồi bỗng nhiên, chúng ta lạc bước – hoặc thoáng thấy tâm hồn bồng bềnh trong giây lát: khi đọc một bài thơ hay, nhìn một đôi vợ chồng già tay trong tay, thưởng thức một bữa ăn ngon tuyệt, hoặc tạo nên đột phá trong công việc. Chúng ta chợt thấy tâm rộng mở tràn đầy cảm hứng. Những khoảnh khắc ấy là quà tặng của cuộc sống, mở rộng cánh cửa giúp ta trải nghiệm hạnh phúc.

Lâu nay chúng ta vẫn bị trói buộc bởi những cảm xúc và tâm lý quen thuộc. Những khoảnh khắc trải nghiệm ấy giúp chúng ta nhận ra không gian quảng đại ở trong tâm và cả vũ trụ bên ngoài. Đó chính là những khoảnh khắc tuyệt đẹp tựa như tạo hóa vẫn ban tặng cho chúng ta mỗi ngày, vào mỗi buổi bình minh hay hoàng hôn. Có lần tôi được nghe một người phụ nữ kể về trải nghiệm khi cô quyết định đi ngắm hoàng hôn vào một ngày đông chí. Đó là một buổi chiều mây mù u ám ở vùng đồng quê nước Anh. Cô đứng từ trên đồi nhìn xuống thung lũng chờ hồi lâu, và khi đã bắt đầu quyết định quay về, thì bỗng một tia nắng mặt trời xé toang làn mây và tỏa ánh sáng rực rỡ. Cô không hề mong đợi điều gì song trên đường trở về nhà, cô cảm thấy trong lòng ngập tràn hy vọng và hứng khởi – đó quả thực là món quà hào phóng của mặt trời tặng cho cô.

Mỗi khi lòng tràn đầy cảm hứng, chúng ta có thể thấu suốt mọi việc thế gian và nhận ra điều gì thực sự quan trọng trong đời. Chúng ta hiểu thêm về ý nghĩa của cuộc sống mỗi ngày. Khi hào hứng, chúng ta tập trung tốt hơn, bước đi trở nên nhẹ nhàng hơn, dễ hòa mình vào dòng đời và hoàn thành công việc. Chúng ta cảm thấy mình may mắn và viên mãn, chú tâm vào từng chi tiết, cảm thấy hạnh phúc và truyền hạnh phúc cho những người xung quanh. Nguồn cảm hứng giúp khai mở trí tuệ nội chứng và cung cấp năng lượng cho cơ thể chúng ta. Tất cả mọi thứ, từ hương vị thức ăn, sự giao tiếp với mọi người, những lời nói hay một chuyến dạo chơi giữa thiên nhiên đều giúp thức tỉnh mọi giác quan, khiến chúng ta vô cùng hào hứng.

Cảm hứng dẫn đến hành động

Nhờ có cảm hứng mà chúng ta biết mình muốn làm gì; sau đó việc có tiến tới thực hiện mong muốn hay không hoàn toàn phụ thuộc vào chính mình. Có nhiều người nghĩ rằng Phật tử chúng ta chỉ suy nghĩ chứ không bao giờ hành động. Trên thực tế, chúng ta cần suy nghĩ thấu đáo rồi mới nên hành động. Nói theo cách khác, nếu như không có động cơ và quyết tâm, chắc chắn chúng ta sẽ bị mắc kẹt không thể làm được gì. Điều này cũng giống như mới sáng sớm tỉnh dậy bạn đã lập tức muốn thử ăn kiêng – có thể bạn sẽ ngạc nhiên hoặc bực bội với bản thân vì chỉ vài ngày, có khi chỉ vài giờ sau, bạn đã muốn bỏ cuộc. Nếu bạn mong rằng cơ thể của mình sẽ thay đổi mà không cần có những thay đổi trước tiên trong tâm, chắc chắn bạn sẽ chỉ chuốc lấy thất vọng mà thôi.

Khi biết trân trọng và tri ân, bạn sẽ nhận ra điều gì tạo cho mình cảm hứng, đồng thời có thêm động lực để biến cảm hứng thành hành động. Khi đó, bạn không còn chạy theo những ước mơ viễn vông mà sẽ trở về với chính mình và để tâm vào việc mình làm.

Khi mở lòng để đón nhận nguồn cảm hứng, bạn sẽ muốn chia sẻ sự hứng khởi và niềm vui của mình với mọi người. Càng cảm nhận hạnh phúc, bạn càng thêm rộng lượng. Bạn biết lắng nghe hơn và vượt qua nỗi sợ hãi về những bất trắc có thể xảy đến, bước đi vô úy tự tại giữa dòng đời đầy biến dịch thăng trầm.

Tìm nguồn cảm hứng

Thay vì chờ đợi để cảm hứng tìm đến với mình, sao bạn không chủ động tìm kiếm chúng ngay trong đời sống hàng ngày. Tôi biết chắc chắn bạn sẽ tìm được. Hãy sống thân thiện, dễ mến… bắt đầu như vậy và bạn sẽ nhanh chóng nhận ra điều gì tạo cho bạn cảm hứng. Trân trọng và cảm hứng luôn đi kèm với nhau. Chỉ cần dành một chút thời gian mỗi ngày để tự nhắc mình về những điều tốt đẹp trong cuộc sống, bạn sẽ được tiếp thêm nguồn năng lượng mạnh mẽ và an lành.

Thiên nhiên, con người và mọi hữu tình là nguồn cảm hứng của tôi mỗi ngày. Từ con kiến nhỏ xíu cho tới những rặng núi cao hùng vĩ đều có thể khiến cho bạn ngạc nhiên thán phục. Công việc của tôi trên thế gian chỉ đơn giản là nhắc nhở mọi người về những điều tốt đẹp ẩn chứa trong tâm, về năng lực của tình yêu thương và lòng bi mẫn hướng tới mọi hữu tình, nhờ đó chúng ta có thể sẻ chia hạnh phúc. Tóm lại, chúng ta cần trưởng dưỡng cảm hứng bởi đây chính là chìa khóa hạnh phúc. Cũng giống như việc chăm sóc một khu vườn, tất cả chúng ta đều có thể chăm sóc trưởng dưỡng nguồn cảm hứng của mình. Nếu biết phát huy năng lực của bản thân, chúng ta sẽ có thêm rất nhiều để chia sẻ; cuộc sống sẽ trở nên thú vị, ta cảm thấy thư giãn hơn khi nghĩ về mình và mọi người. Chúng ta có thể bỏ qua những điều vô nghĩa vẫn thường len lỏi chi phối mình hàng ngày để chủ tâm vào những gì thực sự quan trọng. Chúng ta sẽ buông xả bám chấp vào lời khen tiếng chế, ngay cả những sai lầm cũng có thể trở thành nguồn cảm hứng – bởi đằng sau đó thường ẩn chứa những bài học tuyệt vời. Đến cả nỗi sợ hãi cũng có thể tạo cảm hứng cho chúng ta, vượt qua được nỗi sợ chính là chất xúc tác mạnh mẽ nhất để chuyển hóa tâm. Chúng ta sẽ sống vô úy hạnh phúc mỗi ngày.

Tri ân – Điều tâm niệm

Nếu tâm chỉ mải tìm kiếm rắc rối, làm sao bạn có thể hạnh phúc ?
– Hãy tôn vinh mọi điều tốt đẹp trong cuộc sống
– Nếu cảm thấy chán chường, hãy nghĩ về điều mà bạn trân trọng – đây là liều thuốc hiệu nghiệm tức thì cho tâm.
– Hãy phát huy những thế mạnh của bản thân
– Bạn nên biết mọi thử thách đều là những món quà
– Hãy để tâm đến những gì tạo cho bạn cảm hứng.

Hạnh phúc không ngờ

Hãy chọn một bài bát rồi nhảy múa tự nhiên như không có ai ở quanh: Rũ bỏ mọi căng thẳng, để cơ thể được làm bất cứ điều gì và vận động tự do thoải mái. Bạn có muốn kéo giãn cơ bắp? Bạn có muốn nhún nhảy đung đưa? Cứ thả mình tự nhiên – thoải mái cười đùa, để mình được tự do tùy ý.