Có một cách, nghe có vẻ đơn giản, dễ nói hơn dễ làm là: thực hành duy trì nhận biết. Cố gắng giữ một khoảng cách với bản thân, theo dõi những suy nghĩ và hành động của chúng ta. Cố gắng lắng nghe và có nhận biết về những cảm xúc, những phản ứng và ý tưởng trong mọi việc trong đời sống hàng ngày của mình. Thảo luận với bạn bè về những điều kiện khác biệt, những khó khăn mà chúng ta nhìn thấy trong mình. Lắng nghe mọi người một cách chăm chú khi cùng chia sẻ những trải nghiệm của mình. Đặt câu hỏi cho mọi người và thật sự lắng nghe những câu trả lời. Điều này có nghĩa là thật sự lắng nghe để hiểu, chứ không phải để nghe các từ ngữ. Áp dụng Phật Pháp làm thước đo. Chúng ta cần thực hành việc xem xét và suy ngẫm về nội tâm của mình. Hành động này cần nhiều thời gian và không mang lại kết quả ngay lập tức. Tuy nhiên, điều này sẽ mang lại nhiều ích lợi nếu được thực hiện bất cứ khi nào có thể, và tiếp tục làm như vậy mỗi ngày.

Khi chúng ta nói về Phật Pháp, chúng ta sẽ tìm thấy rất nhiều bài hát và bài thơ tuyệt đẹp. Chúng ta sẽ tìm thấy nhiều khái niệm và thuật ngữ triết học có vẻ khó hiểu. Không loại trừ sự thật là chúng hàm chứa những ý nghĩa quan trọng, đừng bị sập bẫy bởi ngôn từ và khái niệm. Thay vào đó, hãy hỏi xem ý nghĩa thực sự mà chúng hàm chứa là gì? Các từ ngữ ấy nói gì về nguồn gốc của những hành động của chúng ta trong vai trò là một con người? Chúng nói gì về những hậu quả không thể tránh khỏi theo luật Nhân Quả?

Chúng ta không quen làm như vậy. Nhưng hãy cố gắng để hiểu một cách cụ thể rằng đây là điều quan trọng. Điều này sẽ mang tới những kết quả tốt đẹp. Bằng cách hiểu những điều kiện khác nhau của mình (hoặc người khác) theo Luật Nhân Quả, chúng ta sẽ hiểu tất cả những điều kiện của Sinh tử luân hồi. Chúng ta sẽ có thể nhìn nhận rất rõ ràng. Chúng ta sẽ biết cách phải xử lý những mối lo lắng, phiền não trong cuộc sống.

Ban đầu, chúng ta sẽ khó lắng nghe và suy ngẫm về những điều kiện bên trong và bên ngoài. Chúng ta đã quá quen thuộc với việc chạy theo những thói quen đã được thiết lập trong đời sống hàng ngày. Chúng ta chưa bao giờ dừng lại để thật sự hiểu. Và chúng ta chưa bao giờ kiểm chứng Phật Pháp một cách thực tế trong những hoàn cảnh đời thường. Chúng ta có thể cảm thấy chúng ta đã hiểu khi nó thật sự là cảm xúc của chính chúng ta. Phật Pháp nghe rất đơn giản và chúng ta cảm thấy như chúng ta hiểu ngay lập tức. Nhưng chúng ta vẫn chưa hiểu được ý nghĩa chính xác của nó. Đấy là vấn đề chính. Thói quen của tâm đã chặn đứng sự hiểu biết của chúng ta. Do đó, cố gắng nhìn sâu hơn khi có thể. Từ từ, chúng ta sẽ trở nên quen thuộc hơn với những tư tưởng, khái niệm, tương tác và cảm xúc bên trong và xung quanh chúng ta. Sau đó, chúng ta sẽ bắt đầu hiểu. Từng bước, một cách rất từ từ, những quán chiếu sâu sắc này sẽ trở thành một thói quen mới. Chúng ta càng gần gũi với việc suy ngẫm về ý nghĩa của mọi sự, thì chúng càng trở nên rõ ràng với chúng ta. Không cần cố gắng, chúng ta vẫn sẽ hiểu biết mọi sự. Theo cách nhìn này, phương pháp này được xem là đơn giản.

Tags: đời sống tâm linh