LÒNG TRẮC ẨN

Hầu hết chúng ta đều từng gặp tình huống thế này. Ai đó nói với bạn những điều thực sự làm bạn tổn thương và bạn đã mắng họ té tát trước khi kịp nhận ra phản ứng của mình. Hoặc là như thế, hoặc bạn bỏ đi và lánh vào một xó xỉnh nào đó. Giận dữ hay lo sợ, đấu tranh hay tẩu nhanh. Tất cả đều do bản năng bẩm sinh của bạn. Khi cảm thấy rằng mình đang bị tấn công (có thể về mặt tinh thần, bằng lời nói, hoặc thể xác), hầu hết mọi người đều phản đòn hoặc bỏ chạy. Điều này đã thành thâm căn cố đế. Nhưng bày tỏ lòng trắc ẩn đối với họ có lẽ là một phản ứng có tiến hóa hơn.

Hầu hết những người bạn gặp đều đang chiến đấu trong một trận chiến khó khăn. Họ chiến đấu với những công việc căng thẳng, với những việc làm hoài không hết, với những mối quan hệ trắc trở, với những khó khăn tài chính, hoặc với bệnh tật. Ít ai trong chúng ta có thể sống một cuộc đời mà không gặp phải khó khăn nghiêm trọng. Hầu hết mọi người đều đau khổ. Và chúng ta hãy cùng đối diện với thực tế là: những người đau khổ làm người khác khổ đau. Vậy nên hãy tỏ ra nhân hậu, vì cái họ cần là sự chữa lành, không phải một đòn tấn công thêm nữa. Tôi biết điều này thật khó, nhất là khi bạn bị tổn thương từ chính người mà mình muốn đối xử tốt. Nhưng hãy nhớ: lòng trắc ẩn là khả năng đối xử với người khác tốt hơn mức (mà bạn nghĩ) họ xứng đáng được nhận.

Tuy nhiên đừng hiểu sai những hàm ý ở đây. Tôi không nói là bạn phải chịu đựng những sự lăng mạ hay sỉ nhục. Nếu ai đó tấn công bạn, hãy tự vệ. Lòng tốt không đồng nghĩa với yếu đuối. Vì vậy hãy có hành động thỏa đáng, nhưng phải có lòng trắc ẩn. Tôi cho rằng từ quan trọng ở đây là “thỏa đáng” bởi nếu bạn có thể làm dịu lòng một kẻ gây chiến bằng cái nắm tay chân tình, thì đâu cần phải dùng đến nắm đấm?

Ngoài ra, bạn cần hiểu điều này: lòng tốt sinh ra lòng tốt. Hãy lấy ví dụ bằng kỳ nghỉ của chúng ta, khi ta cảm thấy thoải mái, và lúc đó chúng ta thường trở nên thân thiện, hào phóng hơn. Và thường thì những người dân ở địa phương đó sẽ đáp lại lòng tốt cùng sự hào phóng của bạn. Khi đi khỏi, chúng ta đánh giá cao về những người dân ở nơi mà chúng ta vừa đến và tự hỏi tại sao hàng xóm nhà mình lại không giống thế nhỉ! Nhưng chúng ta không nhận ra vai trò của mình để nhận được sự đối xử như vậy. Cuộc sống ở nhà có thể cũng giống như trong kỳ nghỉ nếu chúng ta biết sống tử tế, thân thiện và chan hòa hơn.

Và hãy nhớ rằng lòng nhân ái đối với người khác phải bắt đầu từ tình thương với chính bản thân. Cho nên bạn hãy nói chuyện với chính mình một cách ân cần. Hãy tử tế, đối xử và chăm sóc bản thân như những gì bạn muốn người khác làm cho bạn. Một khi bạn đã làm tốt điều này, hãy mở rộng lòng nhân hậu của mình đến người bạn yêu mến, những người bình thường, và cả những người bạn không chơi được.