Bài viết của tác giả (19)
DUY TRÌ NĂNG LƯỢNG
Miễn là còn có thể duy trì sự nhận biết thì vẫn luôn có năng lượng. Mình sẽ ít mệt hơn bởi vì hành động thông minh và hiệu quả...
DÙNG MỌI GIÁC QUAN ĐỂ PHÁT TRIỂN TRÍ TUỆ
—🍀☀🍀— Sayadaw U Tejaniya là thiền sư người Miến Điện nổi tiếng với phương pháp dạy thiền hiện đại và sáng tạo. Nhờ được học thiền vipassana từ nhỏ với...
SỰ THẨM SÁT KHÔN NGOAN CỦA TÂM
NGUYÊN NHÂN VÀ ĐIỀU KIỆN Chúng ta vừa bàn về những nguyên tắc căn bản để thực hành vipassanā một cách nghiêm túc. Hy vọng từ đây, bạn bắt đầu...
ĐỪNG KIẾM TÌM CHỨNG NGỘ
Thực tại luôn luôn tươi mới, liên tục sinh khởi. Xuyên qua mọi trải nghiệm của chúng ta, qua mọi đối tượng mà ta nhận biết, sự hiểu biết lúc...
CÁC PHẨM CHẤT THIỆN LÀNH CỦA TÂM
Thiền là đi đường dài, một phương pháp ta thực hành cả đời, không dừng lại cho đến khi đạt tới tự do cuối cùng. Ta cần học cách làm...
GÓC NHÌN ĐÚNG
NGUYÊN TẮC 2 | GÓC NHÌN ĐÚNG tâm là tự nhiên, không phải là “tôi” Góc nhìn đúng là việc hiểu rằng tâm là tự nhiên, không phải “tôi” cũng...
ĐÁNH MẤT SỰ NHẬN BIẾT
Nhiều thiền sinh lo lắng về việc đánh mất nhận biết, nhưng điều này thực ra không phải là vấn đề; nếu ý định nhận biết có mặt trong tâm,...
CHỈ CẦN NHẬN BIẾT NHẸ NHÀNG
Bởi vì chúng ta cần thực hành cả ngày, cho nên đó là lý do mình cần nhận biết nhẹ nhàng. Cốt lõi của sự thực hành là đều đặn...
SANNA (TƯỞNG)
Sanna thực hiện công việc ghi nhớ ngay thời khắc mà tâm tiếp xúc với đối tượng. Tưởng nhận định chất lượng của đối tượng. Khi có sự tiếp xúc...
BIẾT VỀ TÂM
Khi nào thì tâm thực hành tốt? Khi nào hoặc tại sao tâm lại không thực hành tốt? Đây là điều mà chúng ta cần tự mình tìm ra. Ít...