Hơi thở chánh niệm (hay còn gọi là hơi thở ý thức) giúp ta đưa tâm trở về với thân để có thể thiết lập thân tâm trong...
Tôi tin rằng thầy giáo, cô giáo hạnh phúc sẽ làm thay đổi thế giới. Nếu không có hạnh phúc, chúng ta không thể giúp cho...
Ăn có thể là một thiên tập rất sâu sắc. Nhờ chánh niệm và chánh định mà mỗi phút ăn sáng, ăn trưa, ăn tối hay thậm chí...
