UYỂN CHUYỂN HOÀN HẢO – DEEPAK CHOPRA

Giới thiệu về tác giả:

DEEPAK CHOPRA, Tiến sĩ Y khoa, Hội viên của Hiệp Hội Bác Sĩ Nội Khoa Hoa Kỳ (FACP), Hội viên của Hiệp Hội Bác Sĩ Nội Khoa Hoàng Gia (FRCP), người sáng lập Quỹ tài trợ Chopra (một tổ chức phi lợi nhuận nghiên cứu về phúc lợi và chủ nghĩa nhân đạo) và Chopra Global (một công ty y tế hiện đại về tương quan trong khoa học và tâm linh) là người tiên phong nổi tiếng thế giới trong y học tích hợp và chuyển hóa cá nhân. Chopra là Giáo sư lâm sàng về Y học gia đình và Sức khỏe cộng đồng tại Đại học California, San Diego và là khoa học gia cấp cao cho Tổ chức Gallup. Ông cũng là Hội viên danh dự về y học tại trường Đại học Bác sĩ và Bác sĩ phẫu thuật Hoàng gia Glasgow. Ông là tác giả của hơn 90 cuốn sách được dịch sang hơn 43 thứ tiếng, trong đó có nhiều cuốn sách bán chạy nhất của New York Times.

Nội dung chính

Chúng ta không phải là nạn nhân của lão, bệnh và tử. Đây là phần của cảnh trí, không phải người tiên kiến, người được miễn nhiễm với bất kỳ hình thức thay đổi nào. Người tiên kiến này là linh hồn, sự biểu lộ của con người vĩnh cửu.
– Deepak Chopra (2007). “The Essential Ageless Body, Timeless Mind: The Essence of the Quantum Alternative to Growing Old”, p.16, Harmony

Thế giới vật chất, bao gồm các cơ thể của chúng ta, là một hưởng ứng của người quan sát. Chúng ta tạo ra những thân thể của mình cũng như tạo ra kinh nghiệm của thế giới chúng ta.
– FaceBook post by Deepak Chopra from Dec 13, 2011

Một trong những điều độc đáo về bộ não con người là nó chỉ có thể làm điều nó nghĩ nó có thể làm. Ngay khi bạn nói ‘trí nhớ của tôi không còn như trước nữa’ hoặc ‘Hôm nay tôi không thể nhớ điều gì cả’. Bạn thực sự đang huấn luyện bộ não của mình sống theo những mong đợi giảm sút của bạn.
– Rudolph E. Tanzi, Ph.D., Deepak Chopra (2012). “Super Brain: Unleashing the Explosive Power of Your Mind to Maximize Health, Happiness, and Spiritual Well-Being”, p.16, Harmony

Nhưng mà bí quyết thực sự để có sức khỏe tốt suốt đời thực ra là điều đối lập: Hãy để thân thể bạn chăm sóc bạn.
– “The Real Secret to Staying Healthy for Life (Part 1)” by Deepak Chopra, www.huffingtonpost.com. July 30, 2012.

Nếu bạn có chủ ý để thân thể chăm sóc mình, nó sẽ trở thành trợ thủ đắc lực lớn nhất và cộng sự đáng tin cậy của bạn.
– Deepak Chopra (2014). “What Are You Hungry For?: The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being and Lightness of Soul”, p.152, Random House

Ưu tiên thực phẩm tươi ngon. Bạn có thể được đảm bảo rằng mình đang cung cấp dưỡng chất kháng viêm cho cơ thể.
– Deepak Chopra (2014). “What Are You Hungry For?: The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being and Lightness of Soul”, p.94, Random House

Cho dù bị lạm dụng như thế nào đi nữa thì thân thể cũng có thể khôi phục lại sự cân bằng. Nguyên tắc đầu tiên là đừng cản trở trạng thái tự nhiên.
– Twitter post from Dec 3, 2013

Song, ở tầng lượng tử, KHÔNG bộ phận nào của cơ thể sống tách biệt với phần còn lại. Không có sợi dây nào giữ các phân tử trong những động mạch của bạn lại với nhau, cũng như không có kết nối hữu hình nào kết dính các ngôi sao trong một thiên hà với nhau. Tuy nhiên, các động mạch và thiên hà đều được giữ chắc chắn với nhau, trong một khả năng sáng tạo liền mạch, hoàn hảo. Các liên kết vô hình mà bạn không thể xem xét dưới kính hiển vi là lượng tử trong tự nhiên; không có “sinh lý ẩn giấu” này, sinh lý hiện hữu của bạn không thể tồn tại. Nó sẽ không bao giờ nhiều hơn một tập hợp các phân tử ngẫu nhiên.
– Deepak Chopra, Perfect Health: The Complete Mind/Body Guide

Cân bằng là uyển chuyển đối diện đổi thay; cân bằng lý tưởng là sự uyển chuyển hoàn hảo đổi diện thay đổi liên tục.
– Deepak Chopra, Perfect Health: The Complete Mind/Body Guide

Bởi vì sự im lặng là nơi sinh của hạnh phúc. Im lặng là nơi chúng ta có được những bùng nổ của cảm hứng, những cảm thọ dịu dàng của lòng bi mẫn và sự thấu cảm, ý nghĩa tình yêu thương của chúng ta.
– Deepak Chopra, Perfect Health: The Complete Mind/Body Guide

Chúng ta được đưa đến đây trong thế giới này để quản lý một dự án tương đương với việc lập nên một vũ trụ mới mỗi ngày. Sáng tạo bản thân không chỉ là một công việc toàn thời gian mà còn là một công việc đáng kinh ngạc.
– Deepak Chopra, Perfect Health: The Complete Mind/Body Guide