HẠNH PHÚC KHÔNG PHẢI ĐỢI CHỜ

Một thông điệp chân thành gửi đến tất cả chúng ta, từ Jack Kornfield. 

Các bạn thân mến, sau hơn bốn mươi năm giảng dạy chánh niệm và từ bi cho hàng ngàn người đang trên con đường tâm linh, thông điệp quan trọng nhất mà tôi có thể đưa ra là: Bạn không cần phải chờ đợi để được tự do. Bạn không cần phải trì hoãn việc hạnh phúc. 

Những thực hành tâm linh đẹp đẽ về chánh niệm và từ bi này rất thường trở nên bị quấn chặt bởi ảo tưởng về kỷ luật bản thân và bổn phận. Chúng ta xem chúng như đưa chúng ta vượt qua một con đường dài đầy chướng ngại vật mà cuối cùng dẫn đến những lợi ích xa hơn. 

Vâng, chúng ta có một trái tim phải làm việc chăm chỉ và những chu kỳ đòi hỏi khắt khe trong cuộc sống của mình. Tuy nhiên, dù bạn đang ở đâu trên hành trình của mình, vẫn có một sự thật tuyệt vời khác được gọi là “sống với kết quả” hay “bắt đầu với kết quả”. Kết quả của trạng thái an lành và trải nghiệm niềm vui, tự do và tình yêu có sẵn ở hiện tại, cho dù hoàn cảnh của bạn như thế nào! 

Tự do không dành riêng cho những người đặc biệt. Không ai có thể giam cầm tinh thần của bạn.

Khi Nelson Mandela bước ra khỏi nhà tù Đảo Robben sau 27 năm bị giam cầm, ông đã làm như vậy với phẩm giá, sự cao thượng và lòng vị tha đến mức tinh thần của ông đã làm thay đổi Nam Phi và truyền cảm hứng cho cả thế giới. Giống như Mandela, bạn có thể tự do và có phẩm giá ở bất cứ nơi nào bạn tìm thấy bản thân mình. Dù hoàn cảnh của bạn có khó khăn đến đâu, dù thời thế có bấp bênh đến đâu, hãy nhớ rằng, tự do không dành riêng cho những người đặc biệt. Không ai có thể giam cầm tinh thần của bạn. 

Khi sếp của bạn gọi điện và bạn cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng, khi ai đó trong gia đình bạn gặp mâu thuẫn hoặc khó khăn, khi bạn cảm thấy choáng ngợp trước những vấn đề ngày càng gia tăng của thế giới, thì bạn có nhiều lựa chọn. Bạn có thể bị ràng buộc và hạn chế hoặc bạn có thê tận dụng khó khăn này đễ mở ra và khám phá cách phản ứng một cách khôn ngoan trong cuộc hành trình đang trải bày ra này. 

Đôi khi cuộc sống mang lại cho chúng ta sự thoải mái, đôi khi nó là thử thách và đôi khi nó vô cùng đau đớn. Đôi khi toàn bộ xã hội xung quanh bạn biến động đột ngột. Dù hoàn cảnh của bạn là gì, bạn có thể hít một hơi thở, làm dịu ánh mắt lại và nhớ rằng lòng can đảm và tự do luôn ở bên trong, chờ đợi để thức tỉnh và để cống hiến cho mọi người. 

Ngay cả trong những điều kiện khắc nghiệt nhất, sự tự do về tinh thần vẫn ở đó. Sự tự do về tinh thần là bí ẩn, kỳ diệu và đơn giản. Chúng ta tự do và có thể yêu thương trong cuộc sống này, bất kể điều gì xảy ra. 

Trong sâu thẳm chúng ta biết điều này là đúng. Chúng ta biết về nó bất cứ khi nào chúng ta cảm thấy mình là một phần của điều gì đó lớn hơn – nghe nhạc, làm tình, đi dạo trên núi hay bơi lội trên biển, ngồi trước sự bí ẩn của một người thân yêu đang hấp hối khi linh hồn của người ấy lặng lẽ rời khỏi cơ thể như một vì sao băng, hoặc chứng kiến sự ra đời kỳ diệu của một đứa trẻ. Vào những lúc như thế này, một sự cởi mở hân hoan tràn ngập cơ thể chúng ta và trái tim chúng ta được bao quanh bởi sự bình yên. 

Tự do bắt đầu từ nơi chúng ta đang là. Sara, một bà mẹ đơn thân có hai con, phát hiện ra rằng cô con gái 8 tuổi của mình, Alicia, mắc bệnh bạch cầu. Sara vô cùng sợ hãi, lo lắng, đau buồn vì sức khỏe yếu đi của con mình, sợ rằng mình sẽ mất con. 

Trong năm đầu tiên, Alicia đã trải qua nhiều đợt hóa trị, nằm viện nhiều lần và đi khám nhiều bác sĩ. Một nỗi buồn hãi hùng tràn ngập ngôi nhà và mỗi ngày của Sara đều nhuốm màu lo sợ. Sau đó, vào một buổi chiều khi họ đang đi dạo, Alicia nói: “Mẹ ơi, con không biết con sẽ sống được bao lâu, nhưng con muốn đó là những ngày hạnh phúc”. 

Lời nói của em như một gáo nước lạnh dội vào mặt mẹ em. Sara nhận ra rằng cô phải bước ra khỏi bộ phim kinh dị đầy sợ hãi để sự tự do tâm trí của hai mẹ con gặp nhau, để trở lại với tinh thần tin tưởng. Sara kéo con gái vào lòng và nhảy một chút điệu van, ôm chặt cô bé. Nỗi sợ hãi của cô tan biến. Và theo thời gian, Alicia đã lành bệnh. Bây giờ em ấy đã hai mươi hai tuổi và vừa mới tốt nghiệp đại học. 

Nhưng ngay cả khi em ấy không lành bệnh, bạn sẽ để em ấy chọn những ngày như thế nào? Bạn không thể làm gì nhiều với cuộc sống của mình nếu bạn đau khổ. Bạn cũng có thể được hạnh phúc. 

Khi tôi lên tám tuổi, vào một ngày mùa đông nhiều gió vô cùng buốt giá, tôi và các anh trai mặc áo khoác, quàng khăn và đi găng tay rồi ra ngoài chơi trong tuyết. Tôi gầy trơ xương và run lên vì lạnh. Anh trai sinh đôi của tôi, Irv, mạnh mẽ hơn, hoang dã hơn và cường tráng hơn, nhìn tôi đang co rúm và sợ hãi, rồi cười. Sau đó, anh ấy bắt đầu vừa cười vừa cởi bỏ các lớp quần áo – đầu tiên là găng tay, áo khoác, sau đó là áo len, áo sơ mi, áo lót. Anh ấy nhảy múa và diễu hành bán khỏa thân trong tuyết và gió lạnh thổi qua chúng tôi. Tất cả chúng tôi đều trố mắt, cười ha hả. 

Đi tìm tự do là một quá trình tích cực thu hút trí tuệ, trái tim và toàn bộ tinh thần của bạn.

Trong giây phút đó, anh tôi đã dạy tôi về sự lựa chọn tự do, thể hiện một tinh thần mà đến tận bây giờ tôi vẫn còn nhớ. Cho dù chúng ta đang ở trong một cơn bão tuyết thổi dữ dội hay cảm thấy cơn gió lạnh của sự mất mát, đổ lỗi hay sự bất an chung của chúng ta, chúng ta đều muốn được tự do. Chúng ta muốn thoát khỏi sợ hãi và lo lắng, không bị giam cầm bởi những lời phán xét. Chúng ta có thể. Chúng ta có thể học cách tin tưởng vào tình yêu, thể hiện bản thân và trở nên hạnh phúc. 

Khi chúng ta khám phá ra niềm tin và sự tự do trong chính mình, thì chúng ta sẽ tìm cách chia sẻ chúng với thế giới. Barbara Wiedner, người thành lập tổ chức Những Người Bà vì Hoà bình (Grandmothers for Peace), giải thích: “Tôi bắt đầu đặt câu hỏi về thế giới mà tôi sẽ để lại cho các cháu của mình. Vì vậy, tôi đã lấy một tấm biển, ‘Người Bà vì Hòa bình’, và đứng ở một góc phố. Sau đó, tôi cùng với những người khác quỳ gối làm rào chắn người tại một nhà máy sản xuất vũ khí. Tôi bị đưa đến nhà tù, bị khám xét trần truồng và bị tống vào phòng giam. Một cái gì đó đã xảy ra với tôi. Tôi nhận ra rằng họ không thể làm gì hơn nữa. Tôi đã được tự do!” Giờ đây, Barbara và tổ chức của bà ấy, Những Người Bà vì Hòa bình, hoạt động ở hàng chục quốc gia trên thế giới. 

Sự tự do này cũng dành cho bạn. Bạn có thể bắt đầu cho bản thân mình, với sự tự do về tinh thần, tự do để bắt đầu lại, tự do vượt qua nỗi sợ hãi và tự do là chính mình, sau đó khám phá ra sự tự do để yêu thương, tự do để đấu tranh cho những gì quan trọng và tự do để được hạnh phúc. Đi tìm tự do là một quá trình tích cực thu hút trí tuệ, trái tim và toàn bộ tinh thần của bạn. Phương tiện và mục tiêu là một – hãy là chính mình, ước mơ, sự tin tưởng và hành động. 

Bạn có thể chọn tinh thần của bạn. Tự do, tình yêu và niềm vui là của bạn, trong chính cuộc sống của bạn, hoàn cảnh cụ thể của bạn. Chúng là quyền con người cơ bản của bạn.