“Để có thể đưa ra những quyết định đúng đắn, bạn cần nối kết với tâm hồn của mình. Muốn làm được điều này thì bạn cần tĩnh tâm… vì chỉ khi thật sự tĩnh tâm, bạn mới lắng nghe được sự thật và từ đó tìm ra cách giải quyết.” _Deepak Chopra 

Chúng ta thường có xu hướng chạy đôn chạy đáo để hỏi người khác mình nên làm gì, phải làm gì khi va vấp, bị tổn thương hoặc cần đưa ra một quyết định nào đó mà quên rằng chính bản thân mình sẽ có lời khuyên đáng tin cậy nhất. Bên trong chúng ta luôn tồn tại một sức mạnh nội tâm có thể thấu hiểu hết tất cả và cũng là nơi thông thái nhất giúp bạn gắn kết với phần sâu kín của tâm hồn mình. Bất kỳ khi nào bạn cần thì nó luôn sẵn sàng giúp bạn. 

Lắng nghe tiếng nói từ nội tâm cho phép bạn nối kết với một sức mạnh siêu nhiên tồn tại ngay trong chính bản thân mình. Bạn có thể đặt câu hỏi cho nó về mục tiêu cuộc đời bạn, về các mối quan hệ hay công việc – bất kỳ điều gì mà bạn muốn có câu trả lời. Thông qua những câu trả lời mang lại cho bạn cảm giác yên bình và mãn nguyện, bạn cảm nhận được sự nối kết đang hiện hữu. 

Có nhiều phương pháp giúp bạn lắng nghe tiếng nói nội tâm, sau đây là một vài cách giúp bạn đưa ra câu hỏi và nhận được câu trả lời thỏa đáng nhất: 

Hãy ghi lại: Mỗi khi bạn gặp vấn đề thắc mắc, hãy ngồi xuống và bắt đầu suy ngẫm, sau đó ghi lại tất cả những gì bạn đang nghĩ mà không cần phán xét xem chúng đúng hay sai, chúng như thế nào. Không ai biết chúng ngoại trừ bạn, do vậy, hãy để bạn được là chính mình trong mạch cảm xúc đang tuôn tràn đó. 

Tìm đến một quyển sách: Tìm một quyển sách mà bạn yêu thích, mở một trang ngẫu nhiên và xem bạn nhận được thông điệp gì. Có thể bạn cho cách này không hữu hiệu nhưng tôi đã phát hiện ra phương pháp này mang lại tác dụng tốt hơn bạn nghĩ. Một số người nhận định cách này giúp họ thoát ra khỏi những ý nghĩ cố hữu thông thường và đưa họ đến chân trời của những suy nghĩ, những quan niệm hoàn toàn mới. Đã không ít lần tôi phải ngạc nhiên khi tìm thấy câu trả lời mà tôi đang tìm kiếm nằm ngay trong đó. 

Tìm kiếm những dấu hiệu: Cách này cũng có thể khiến bạn phải tròn xoe mắt ngạc nhiên. Khi tôi còn đang viết dang dở những quyển sách Chicken Soup, tôi ngạc nhiên khi nhận được rất nhiều câu chuyện của mọi người nghi vấn xung quanh các dấu hiệu. Kết quả là cả tôi và người đồng sự mỗi người đều có một tập hồ sơ riêng lưu giữ những câu chuyện như thế. Đa phần những câu chuyện này khá ấn tượng và chúng khiến tôi phải có cái nhìn khác về những dấu hiệu. 

Tôi và người yêu từng đắn đo khi quyết định thuê một căn hộ để ở. Nếu ý định này thành hiện thực thì sẽ thật tuyệt vời, nhưng chúng tôi thật tình vẫn chưa thống nhất trong quyết định chọn ngôi nhà nào. Khi chúng tôi đến xem xét một ngôi nhà, tôi trông thấy một con chim nằm chết ngay trên lối đi dẫn vào nhà, Tôi đắn đo và quyết định hẹn lần khác. 

Hôm sau, tôi chú ý đến một ngôi nhà mới đang được rao bán, trông có vẻ rất hứa hẹn. Chúng tôi lập tức đến xem. Khi chúng tôi bước vào cửa chính thì trông thấy một con nai xinh xắn bước ngang qua đường. Nai là loài động vật yêu thích của tôi, vì vậy tôi xem đó là một dấu hiệu tốt. Ngôi nhà này rất hoàn hảo. Chúng tôi nhanh chóng ký vào bản hợp đồng và sống hạnh phúc ở đó hai năm trước khi mua ngôi nhà hiện tại. Bạn có nghĩ con chim hay con nai là một dấu hiệu không? Nó có thể giúp bạn có được những cảm nhận tinh tế và hướng bạn đến một quyết định sáng suốt nhất. 

Một khi bạn nhận ra bản thân luôn có thể dựa vào sự sáng suốt, thấu hiểu từ nơi sâu kín nhất trong con người mình để xác định hướng đi đúng đắn, bạn sẽ cảm nhận được sự thanh thản và bình yên, đồng thời lòng tin trong bạn cũng được bồi đắp. Bài tập sau sẽ giúp bạn tiếp cận với quá trình lắng nghe tiếng nói từ nội tâm. 

Lắng nghe tiếng nói từ nội tâm 

1. Tìm một nơi yên tĩnh và thoải mái, chuẩn bị một cây viết, một tờ giấy và ngồi xuống. 
2. Ở đầu tờ giấy, bạn ghi vào đó câu hỏi hay vấn đề bạn đang cần sự chỉ dẫn. Đừng quên viết ra vấn đề một cách cụ thể. 
3. Nhắm mắt lại và hít thở sâu. 
4. Hãy hỏi miền sâu thẳm trong tâm hồn mình câu hỏi mà bạn vừa ghi ra. Có thể sẽ mất vài phút để bạn thật sự sẵn sàng nhưng khi đã sẵn sàng, bạn hãy mở mắt và bắt đầu ghi lại những dòng suy nghĩ đang ùa về. Không quan trọng là chúng có nghĩa hay không. Hãy viết cho đến lúc tay bạn ngừng chuyển động và đừng đọc lại bất kỳ điều gì trong khi bạn đang viết. 
5. Bây giờ, bạn hãy đọc qua chúng. Bạn sẽ ngạc nhiên vì những thông điệp sáng suốt ấy đấy. Thậm chí chỉ là một từ, hay một cụm từ cũng có thể là chìa khóa cho câu trả lời.