SHARON SALZBERG

ĐEM TÌNH THƯƠNG VÀO CUỘC ĐỜI

Con đường tu tập có thể đưa ta đến những trạng thái siêu việt và thăng hoa. Nhưng con đường ấy phải bắt đầu ở ngay nơi...

LÀM SAO GIỮ TÂM QUÂN BÌNH VÀ TĨNH LẶNG

Trong phòng ăn dành riêng cho nhân viên của trung tâm Insight Meditation Society, chúng tôi có treo trên tường một bức hình lớn, là...

TIẾP XÚC VỚI CÁI ĐẸP TRONG TA

Trong tiếng Pali, metta, tâm từ, có hai nghĩa gốc. Nghĩa thứ nhất là “êm dịu”. Tâm từ cũng được ví như một cơn mưa hiền...

THỰC TẬP: THA THỨ ĐỂ ĐỐI TRỊ SÂN GIẬN

Muốn giải thoát khỏi những sân hận nằm sâu kín trong ta, trước tiên ta phải thực tập sự tha thứ. Sự tha thứ có công năng...

NĂNG LỰC TỰ DO CỦA TÂM TRONG ĐỐI TRỊ SÂN GIẬN

Theo tâm lý học Phật giáo, một đặc tính của sân hận là sự hung bạo. Công năng của sân hận là thiêu đốt hết tất cả,...
Sharon_Salzberg

CHÚNG TA MUỐN ĐIỀU GÌ

  🧡 Khi chúng ta sống trong một nền văn hóa thiên về hành động, ta rất dễ quên mất một điều, đó là mọi thứ chúng ta...

TÂM BI

Bước đầu tiên để phát triển một tâm bi là biết cởi mở và nhận diện được sự có mặt của khổ đau trong cuộc đời....

THÁI ĐỘ CỞI MỞ

Khi chúng ta biết đối diện với cuộc đời bằng một thái độ học hỏi, điều đó sẽ đem lại cho ta sự can đảm để mở...

BUÔNG BỎ VÀ VUI SƯỚNG

Trong cuộc sống, chúng ta thường ít có những giây phút để dừng lại và suy ngẫm xem mình thật sự là ai. Và sự thiếu thốn...