SUSAN JEFFERS
Trích: Xuyên Qua Nỗi Sự/ Susan Jeffers; Hồ thị Việt Hà dịch; NXB. Tổng hợp TPHCM; Công ty Frist News; 2017.
Tôi vừa trình bày về việc cho đi những lời cảm ơn, thông tin, lời khen ngợi, thời gian, tiền bạc và giờ đây là tình yêu. Tôi tin chắc bạn còn có thể nghĩ ra nhiều thứ khác để bổ sung vào danh sách này. Giờ bạn đã hiểu rằng cho đi nghĩa là giải tỏa những gì còn tắc đọng. Đó là dẹp bỏ thái độ sống thu hẹp, co cụm để sống cởi mở, bao dung hơn. Một khi đã thật sự cảm thấy giàu có trong tâm hồn, chúng ta sẽ thấu hiểu câu: “Tôi có nhiều hơn những gì tôi cần”.
Hành động với thái độ “Tôi có giá trị” sẽ giúp bạn dễ dàng cho đi trong cuộc sống. Tuy nhiên, cũng giống như bất kỳ kỹ năng nào khác, bạn phải thực hành nhiều.
Dù bạn có tin hay không thì cuộc sống của bạn cũng đã rất phong phú rồi. Chỉ đơn giản là bạn không nhận ra đó thôi. Nhưng để có thể chấp nhận sự thật rằng mình đang có một cuộc sống phong phú, trước tiên bạn phải nhận ra điều đó đã.
Có một cách giúp bạn nhận thức rõ hơn điều này là thông qua cái mà tôi gọi là Nhật Ký Tươi Đẹp. Hãy mua một quyển sổ tay thật đẹp. Sau đó, liệt kê tất cả những điều tích cực mà bạn đã và đang có trong đời. Đừng dừng lại cho đến khi nào bạn đạt đến con số 150 điều. Vài người trong số các bạn thậm chí còn viết được nhiều hơn thế. Hãy viết cho đến khi nào không còn nghĩ ra điều gì nữa mới thôi. Chỉ tập trung vào những điều hạnh phúc, may mắn trong cuộc sống cho dù đó là việc lớn hay nhỏ.
Mỗi ngày hãy viết thêm vào đó những điều tốt đẹp mà bạn cảm nhận được. Thay vì ghi lại những cảm xúc u buồn, sầu não, những ước mơ, mong muốn thường thấy ở các quyển nhật ký thông thường, hãy tạo cho mình một quyển sổ chỉ đơn giản để nói rằng: “Đây là những cái mà tôi đang có!”. Hãy ghi lại tất cả những điều tích cực, dù lớn dù nhỏ, đã và đang xảy ra. Chẳng hạn, một lời khen của bạn bè, một lời chào vui vẻ của người đưa thư, một bầu trời đẹp, một cơ hội để bạn cống hiến, một kiểu tóc, một bộ quần áo mới, một món ăn bổ dưỡng… Hãy chú ý đến tất cả những gì tốt đẹp xảy đến với bạn.
Hãy luôn tự nhắc nhở mình chú ý đến “cái bánh vòng thay vì lỗ trống ở giữa bánh”. Hãy tìm những điều hạnh phúc, rồi bạn sẽ nhận thấy hạnh phúc hiện diện khắp nơi quanh bạn. Bạn sẽ không còn cảm thấy thiếu thốn khi cuộc sống của bạn đã phong phú, tươi đẹp đến như vậy rồi.
Nếu làm theo những lời chỉ dẫn này, tôi e rằng chẳng mấy chốc mà bạn sẽ có cả một tủ đầy đựng toàn các quyển sổ như thế. Hãy thường xuyên đọc lại chúng nhất là khi bạn đang cảm thấy cuộc sống của mình bị thua thiệt, thiếu thốn. Thật ra, nếu bạn biết đủ là mọi thứ sẽ đủ. Một trong những con người vĩ đại biết cho đi trong cuộc sống mà tôi biết là những người nghèo khổ mà tôi đã gặp tại Floating Hospital. Tôi đã quan sát họ lẫn ý thức cống hiến cho cộng đồng của họ mà cảm thấy vui sướng lắm. Bạn chỉ thiếu thốn khi thiếu tình yêu thương chứ không phải thiếu tiền bạc, vật chất. Và tình yêu luôn ở bên bạn khi bạn ý thức được rằng…
CUỘC SỐNG CỦA BAN THẬT TƯƠI ĐẸP, CÒN BẠN THÌ CÓ GIÁ TRỊ
Ngoài Nhật Ký Tươi Đẹp, hãy luôn tìm đọc những quyển sách có nội dung tích cực, nghe những chương trình có tác dụng khơi gợi nguồn cảm hứng và động viên tinh thần, đồng thời không ngừng lặp lại những lời khẳng định về bản thân. Hãy tự nhủ rằng: “MÌNH KHÔNG CÒN SỢ THIẾU THỐN NỮA. THẾ GIỚI NÀY QUẢ THẬT PHONG PHÚ VÀ TƯƠI ĐẸP BIẾT BAO”. Mỗi khi bạn cảm thấy sợ hãi, hãy lặp lại điều này. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy bình yên và nhắc bạn nhớ rằng từng phút giây trong cuộc sống của bạn đều luôn giàu có, phong phú.
Hãy luôn nhớ rằng bạn cần phấn đấu để trở thành một người biết cho đi trong cuộc sống. Một khi đã nhận thức được rằng “Tôi có”, bạn sẽ có thể cho đi. Và một khi đã là người cho đi, bạn sẽ không còn gì để sợ nữa. Bạn sẽ trở nên mạnh mẽ, tràn đầy yêu thương. Bí quyết của cuộc đời nằm ở chỗ bạn không nên tính xem mình nhận được gì, mà là có thể cho đi những gì. Tư duy đó có sức mạnh to lớn vượt ngoài sức tưởng tượng của bạn.
Khi hành xử như một người trưởng thành luôn biết cho đi, những nỗi sợ hãi của bạn sẽ tự tan biến đi… Bạn sẽ nhận ra rằng mình đã sống trọn vẹn.
Nhà soạn kịch vĩ đại George Bernard Shaw đã đúc kết vấn đề trên thật uyên thâm và ý nghĩa trong đoạn trích dưới đây. Đọc những dòng này mỗi ngày, bạn sẽ có cái nhìn đúng mực hơn về mọi việc và có thêm lòng can đảm vượt qua mọi nỗi sợ trong cuộc sống để trở thành một người hữu ích cho thế giới này: